17 februari 2011
Vad vill du höra på din 100-årsdag? Gör 2011 till ditt bästa år!
Vi tackar Sofia Tungfelt från Aspholmens Wellness Club som bjöd på god frukost och höll ett intressant föredrag om mental träning.
Detta fick vi veta lite mer om:
1. Välj var du lägger ditt fokus: på det som angår dig eller det du kan påverka.
2. Var medveten om att vi är stenåldersmänniskor – känslorna går före förnuftet.
3. Inget är neutralt – vi bedömer allt utifrån vad vi har med oss sedan tidigare. Du har inte samma erfarenheter som alla andra.
4. Det finns både positiva och negativa saker/händelser runt oss – hjälp varandra att peka ut det positiva!
5. Bonus! Bestäm dig redan nu för vad dina nära och kära säger i sitt tal till dig på din 100-årsdag – lev därefter!
